Jooga parantaa keskittymiskykyä sekä lisää kehotietoisuutta ja sitä kautta itsevarmuutta. Tutustumme asanoihin ja asana-yhdistelmiin, jotka vaikuttavat eri tavoin hermostoon. Liikutamme kehoa monipuolisesti tuoden kehoon ketteryyttä, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta.

Torstain alkeet 2 –jatko -tunnilla ei tarvita aiempaa kokemusta joogasta, mutta tunnille osallistuminen edellyttää, että keho on jo tullut tutuksi tanssin tai muun liikunnan kautta.

Alkeet 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24132 Pe16:30KAS3ASK60 minalk. 11 v.19.1.2024

Alkeet 2-Jatko

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23432 To16:45KAS3ASK60 minalk. 12 v.17.8.2023