Flamenco 65+

Tämä tunti on suunnattu yli 65-vuotiaille flamencosta kiinnostuneille aloittelijoille. Etenemme rauhallisesti, ja tutustumme flamencon rytmeihin, liikkeisiin sekä tekniikkaan turvallisesti ja iloisessa ilmapiirissä. Harjoittelemme käsien ja jalkojen koordinaatiota sekä ilmaisua – ennen kaikkea nautimme tanssista omien voimavarojen mukaan. 

Tunnilla otetaan huomioon mahdolliset fyysiset rajoitteet. Pääpaino on ylävartalon liikekielessä, joten voit osallistua joko flamencokengissä tai mukavissa sisäkengissä. Jos haluat kokea flamencon tunnelmaa ja liikunnan iloa lempeällä tavalla, olet lämpimästi tervetullut mukaan! 

Varusteet: Mukava treeniasu. Sisätossut, flamencokengät (tanssitarvikeliikkeistä) tai nahkapohjaiset kengät, joissa 4-5 cm tukeva korko. Tarkista, että kenkiesi naulat ovat kunnossa. Varusteiden hankintaan kannattaa pyytää neuvoa opettajalta ensimmäisellä tunnilla. 

Alkeet 1