Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parhaan mahdollisen käyttökokemuksen tarjoamiseksi. Evästeet tallennetaan selaimeesi ja ne auttavat meitä tunnistamaan sinut, kun palaat sivustolle. Ne myös auttavat tiimiämme ymmärtämään, mitkä verkkosivuston osat ovat sinulle mielenkiintoisia ja hyödyllisiä.
Cart
Kurssikori on tyhjä.
IlmoittauduBalancing movement
Balancing movement-tunnin tekniikat kehittävät lihasten kimmoisuutta, elastisuutta ja rentoutta. Tunnin harjoitteet mm. ennaltaehkäisevät ja korjaavat lihasten epätasa-painosta johtuvia virheasentoja, sekä auttavat kehoa liikkumaan optimaalisesti ja taloudellisesti. Kehonhuollon tekniikat tulevat mm. joogasta, pilateksesta, Ido Portal -metodeista, Alexander-tekniikasta sekä itämaisista lajeista. Liikkuvuutta harjoitellaan enimmäkseen lihasta kuormittamalla ja hermottamalla. Liikkuvuuden lisäksi tunnilla keskitytään kehon toiminnallisuuteen, hallintaan ja tasapainoon.
TARJOUS! Ilmoittautuessasi kummallekin kurssille, saat yhteishinnasta 10% alennuksen!
Alkeiskurssi 2.6.–5.6. (4 pv)
Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 25091
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.45–20.45 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 59 €
Alkeiskurssi 9.6.–12.6. (4 pv)
Avoin taso
Opettaja: Anniina Ala-Mattinen
Kurssinro.: 25092
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.45–20.45 (60 min)
Studio: KAS1
Kurssimaksu: 59 €