Yin jooga

Tunneilla paneudutaan rauhalliseen yin-joogaan. Harjoitukset tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Tunti sopii jokaiselle taustasta, kunnosta, taidoista tai notkeudesta riippumatta.

Yin Joogan viikkotunnit on tarkoitettu yli 12-vuotiaille.

Ota saliin mukaasi juomapullo, mukavat vaatteet, oma joogamatto sekä pyyhe. Kotona voit kerätä maton ympärille ihanan pinon tyynyjä, vilttejä, pyyhkeitä, paksuja kirjoja ja hyödyntää niitä omassa harjoituksessasi.

Tunti järjestetään hybridinä: tälle tunnille voit osallistua kotoa käsin tai tulla saliin!

Zoom-tuntien linkki ja koodi: https://us02web.zoom.us/j/9964400320 , 9964400320