Pilates on kehonhallintamenetelmä, jolla vahvistetaan syviä tukilihaksia, kehitetään hengitystekniikkaa ja harjoitellaan ergonomista kehonkäyttöä. Pilates sopii kaikille ikään ja liikuntakokemukseen katsomatta ja on erinomaista oheisharjoittelua tanssijoille.

Alkeet 1

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24420 La11:30LEI3MLE60 min17.8.2024

Alkeet 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24422 To19:30LEI3MLE60 min15.8.2024

Jatko 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24423 La10:30LEI3MLE60 min17.8.2024

Jatko 2-3

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24424 To18:15LEI3MLE75 min15.8.2024

Avoin jatkotaso

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24421 Ma16:45KAMP3ANK60 min12.8.2024