Aikuinen-vauvatanssi

Tunneilla pääset nauttimaan tanssin ilosta ja liikkumisesta yhdessä 1-10 kk ikäisen vauvan kanssa! Tämä pehmeä nykytanssin tunti on suunnattu vanhemmille, jotka haluavat liikkua ja tanssia vauvan ensimmäisten kuukausien aikana. Tunteihin sisältyy nykytanssipohjaisia harjoituksia, joissa aikuiset pääsevät käyttämään kehoaan monipuolisesti ja nauttimaan liikkeen vapaudesta. Harjoitukset tukevat myös kehon palautumista ja auttavat aikuisia vahvistamaan muun muassa syviä vatsalihaksia. 

Tunnin päähuomio on aikuisen liikkumisessa, mutta vauvojen tarpeet huomioiden – tunnin aikana voi vapaasti syöttää ja hoitaa vauvaa. 

Hyvä tietää 

• 1–10 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka eivät vielä kävele. 

• Varusteet: Rintareppu tai kantoliina, peitto tai pyyhe jumppapatjan päälle, sitteri, turvakaukalo tai lastenvaunujen koppa. Mukava asu, jossa helppo liikkua, paljaat jalat tai sukat.   

1-10 kk