Iyengarjooga

Neljän päivän kursseilla perehdytään kansainvälisesti arvostettuun B.K.S. Iyengarin fyysiseen ja mieltä rauhoittavaan joogametodiin. Iyengarjooga on järjestelmällinen, tarkka ja monipuolinen menetelmä, jossa vaihe vaiheelta rakennetaan kehoa vahvemmaksi ja liikkuvammaksi.

Tunneilla huomioidaan kehon erilaiset haasteet ja mahdollisuudet. Kun tekniikka on oikea, voit saada ahaa-elämyksiä tai jopa ylittää itsesi. Säännöllisellä ja keskittyneellä harjoituksella lisäät kehotietoisuuttasi. Menetelmän avulla voit saada tukea muihin harrastamiisi lajeihin. Jokaisen kurssin viimeisenä päivänä keskitymme palauttaviin asanoihin käyttäen erilaisia apuvälineitä. Studiosta löytyy tarvittavat välineet. Metodi toimii, tule kokeilemaan!

Oppilaiden palaute: ”Aivan mahtavasti voimaa ja tietoa.”- ”Notkeutta tuli lisää.”- ”Loistava asiantunteva opettaja!”

Osallistu kesäkuun kolmelle iyengar-kurssille ja saat 15% alennuksen 2. ja 3. kurssin hinnasta!

---

Alkeiskurssi 1.6.–4.6. (4 päivää)
Teema: kehon avaus ja vahvistaminen

Opettaja: Ann-Sofi Kyrklund-Ramirez
Kurssinro.: 26094
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.00–20.15 (75 min)
Studio: LEI3
Kurssimaksu: 68,00 €

---

Alkeiskurssi 8.6.–11.6. (4 päivää)
Teema: Vinyasa Krama (lyhyitä liikesarjoja)

Opettaja: Ann-Sofi Kyrklund-Ramirez
Kurssinro.: 26095
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.00–20.15 (75 min)
Studio: LEI3
Kurssimaksu: 68,00 €

---

Avoimen tason kurssi 15.6.–18.6. (4 päivää)
Teema: Selän ja lantion alueen hyvinvointi

Opettaja: Ann-Sofi Kyrklund-Ramirez
Kurssinro.: 26096
Tunnit: ma, ti, ke, to klo 19.00–20.15 (75 min)
Studio: LEI3
Kurssimaksu: 68,00 €