Jooga parantaa keskittymiskykyä sekä lisää kehotietoisuutta ja sitä kautta itsevarmuutta. Tutustumme asanoihin ja asana-yhdistelmiin, jotka vaikuttavat eri tavoin hermostoon. Liikutamme kehoa monipuolisesti tuoden kehoon ketteryyttä, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Alkaen 16 v. tunnit ovat yhteisiä aikuisten kanssa.

Torstain alkeet 2 –jatko -tunnilla ei tarvita aiempaa kokemusta joogasta, mutta tunnille osallistuminen edellyttää, että keho on jo tullut tutuksi tanssin tai muun liikunnan kautta.

Alkeet 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
24132 Pe16:30KAS3ASK60 minalk. 11 v.19.1.2024

Alkeet 2-Jatko

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23432 To16:45KAS3ASK60 minalk. 12 v.17.8.2023

Iyengar jooga: Alkeet 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23743 Ma17:30LEI3ASK60 minalk. 16 v.14.8.2023

Iyengar jooga: Alkeet 2-jatko 1

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23744 Ti16:15KAS3ASK75 minalk. 16 v.15.8.2023