Jooga parantaa keskittymiskykyä sekä lisää kehotietoisuutta ja sitä kautta itsevarmuutta. Tutustumme asanoihin ja asana-yhdistelmiin, jotka vaikuttavat eri tavoin hermostoon. Liikutamme kehoa monipuolisesti tuoden kehoon ketteryyttä, tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Alkaen 16 v. tunnit ovat yhteisiä aikuisten kanssa. Muut tunnit ovat nuorempien teinien kanssa.

Jatko

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23432 To16:45KAS3ASK60 minalk. 12 v.17.8.2023

Iyengar jooga: Alkeet 1-2

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23743 Ma17:30LEI3ASK60 minalk. 16 v.14.8.2023

Iyengar jooga: Alkeet 2-jatko 1

Koodi Päivä Klo Paikka Ope Kesto Ikä Alkaen  
23744 Ti16:15KAS3ASK75 minalk. 16 v.15.8.2023