Klassinen baletti 65+

Rauhallisesti etenevä balettitunti yli 65-vuotiaille, jotka haluavat tutustua klassisen baletin perusteisiin lempeässä ja kannustavassa ilmapiirissä. Osallistujilta ei edellytetä aiempaa tanssikokemusta.

Tunneilla pidetään yllä liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa sekä vahvistetaan lihaskuntoa baletin liikekieltä hyödyntäen. Kaikki harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen.

Harjoittelemme baletin perusasentoja, askelia ja opettelemme pieniä koreografioita. Keskilattiasarjat tehdään ryhmän toiveiden ja osallistujien toimintakyvyn mukaan.

Tunnin sisältöä ja etenemistahtia voidaan muokata yhdessä ryhmän kanssa. Tavoitteena on löytää liikkumisen ilo, kehittää tasapainoa ja liikkuvuutta sekä nauttia musiikista ja baletin estetiikasta turvallisesti.

Alkeet 1