Barre

Barre on hauska laji, jossa työskennellään tangon avulla ja myös keskilattialla mukaansa tempaavasti musiikin tahtiin. Tunnilla treenataan voimaa pakaroihin, keskivartaloon ja ylä- ja keskiselkään. Tunti sisältää baletistakin tuttuja plié- ja relevé -liikkeitä, mutta barre ei ole balettia! Barre ei myöskään ole pilatesta, vaan aivan oma lajinsa, jossa sytytetään kehon syvät lihasketjut ja tullaan tietoiseksi kehon linjauksista. Tunnilla työskennellään myös pienten käsipainojen kanssa. Barre-tunnilla saat taatusti pakaroihin tuntuman ja hien päälle!

Varusteet: Joustava asu ja sukat, paljaat jalat, balettitossut tai tanssisukat.

Avoin taso