Cart
Kurssikori on tyhjä.
IlmoittauduLattiatanko
Lattiatasossa tehtävät baletinomaiset harjoitukset vahvistavat, venyttävät ja lisäävät nivelten liikkuvuutta säilyttäen lihakset elastisina ja linjakkaina. Klassiseen balettiin pohjautuva lattiatanko kehittää liikkeiden sulavuutta ja hioo etenkin jalkatekniikkaa. Laji soveltuu pidempään tanssineille vahvistavaksi oheisharjoitukseksi. Aloittelijoille se on erinomainen kehoa huoltava ja kehon hallintaa opettava tekniikka.
Lattiatanko on klassiseen balettiin pohjautuva harjoitusmuoto, jossa liikkeet tehdään lattiatasossa. Tunti vahvistaa ja venyttää lihaksia, lisää nivelten liikkuvuutta ja ylläpitää lihasten elastisuutta sekä linjakkuutta. Tunnit keskittyvät erityisesti jalkatekniikan hiomiseen ja liikkeiden sulavuuden kehittämiseen.
Lattiatanko toimii erinomaisena oheisharjoitteluna pidempään tanssineille ja tarjoaa aloittelijoille turvallisen tavan kehittää kehonhallintaa ja huoltaa kehoa. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat syventää kehotietoisuuttaan rauhallisessa ja keskittyneessä harjoitusympäristössä.
Varusteet: Mukavat, joustavat treenivaatteet ja tarvittaessa lämmin kerros alkulämmittelyyn.